Leichter durch den Tag – leichter Gutes leben

 

In dem gratis-Video mit Übungen lernst du, wie du ….

  • mit Embodiment-Techniken deine Körper-Intelligenz nutzt
  • in 1-2 Minuten dich leichter fühlst: leichter durch deinen Tag gehst, leichter Probleme löst
  • schnell raus kommst aus Grübeln & Sorgen: 30 mal schneller als über mentale Techniken
  • in Minutenschnelle Kraft & Ruhe tankst: dich in deine Mitte bringst und abschalten kannst
  • aufhörst, dich runterzuziehen und deine Abwärtsspirale aus belastenden Gedanken & Gefühlen zu befeuern
  • mehr stärkende Gedanken & Gefühle bekommst:  raus aus dem negativen Gedankenkarussell
  • Embodiment-Techniken im Alltag nutzt: um dich jeden Tag zu stärken und gut für dich zu sorgen
  • die Bingo-Frage der Selbstfürsorge anwendest: so dass deine tägliche Selbstfürsorge so selbstverständlich wird wie’s tagtägliche Zähneputzen
  • aufhörst, negative Gedanken oder Gefühle zu verdrängen – oder dich von ihnen abzulenken: denn so werden sie immer mächtiger
  • dein Growth Mindset und eine Haltung entwickelst, mit der du leichter Probleme löst und dich nicht von Hürden & Herausforderungen entmutigen lässt

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©Steffi Bathe 2021| DATENSCHUTZ | IMPRESSUM