MIND & BODY-WOCHE

Akkus auffüllen – mehr Leichtigkeit & Fokus Mit vollen Akkus geht alles leichter. Du hast einen klaren Kopf: löst leichter Probleme.

Du arbeitest fokussiert: im Flow erreichst du deine Ziele leichter. Du genießt deinen Alltag, bist zufriedener. Du bleibst belastbar und beugst stress-bedingten Erkrankungen vor.

24 TAGE SELBSTFÜRSORGE

Du denkst du hast zu wenig Zeit um gut für dich zu sorgen? Mit fünf Minuten jeden Tag kannst du schon viel erreichen. 

Wie? Über gezielte Mikro- & Minipausen und Mikro- & Mini-Gewohnheiten: die zeige ich dir im 24 Tage-Kurs Selbstfürsorge – Fünf Minuten nur für dich. 

Gute Gewohnheiten für dein gutes Leben

Eine Mail pro Woche, ein Mini-Audio: 7 Minuten. Mehr Zeit brauchst du nicht, um GUTE GEWOHNHEITEN für dein GUTES LEBEN zu entwickeln.

In unserem Membership entwickelst du dich Woche für Woche weiter.

In Mini-Häppchen kommst du direkt in die Umsetzung und wirst aktiv.

So bleibst du leichter dran: statt hochmotiviert anzufangen und nach ein paar Woche wieder aufzuhören.

  • Du entdeckst neue Ressourcen & Kraftquellen: so dass du gestärkt durch deinen Alltag gehst.

  • Über die Relax-Audios tankst du Ruhe & neue Kraft, lässt Stress & Anspannung los.

  • Über Journaling-Fragen und Mini-Selbstreflexionen bekommst du mehr stärkende Gefühle und lernst dich & deine Stärken selbst besser kennen.

  • Du wirst selbstbewusster und traust dir mehr zu: weil du aufhörst, dich im Kreis zu drehen – sondern dich Schritt für Schritt weiterentwickelst.

  • Du entwickelst echte Selbstliebe: weil du aufhörst dich zu verbiegen oder kleinzumachen und raus aus Perfektionismus & Funktionieren-Müssen kommst.

  • Wenn du magst, treffen wir uns einmal im Monat per Zoom: für deine Fragen und zum Austauschen. Denn wir haben alle die gleichen Themen: das verbindet.

Wenn du raus aus der Selbstoptimierungsfalle willst und lernen möchtest, welche GUTEN GEWOHNHEITEN dir für dein GUTES LEBEN helfen: mach’ mit.

Mini-Aufwand – große Wirkung. Und eine großartige Community: in der jede so sein darf, wie sie ist.

„Dieser Übungen sind einfach wunderbar! Vielen Dank, Steffi. Für mich kommt das alles genau zur richtigen Zeit. Und es fühlt sich so an, als ob eine gute Freundin zu mir spricht.“ – Martina

„Mit einer deiner Atem-Techniken und Embodiment-Technik konnte ich neulich meinem Sohn bei einer Panikattacke helfen.“ – Kerstin

„Es ist unfassbar, wie viele Tools & Tricks ich bei dir im Training gelernt habe, die nicht viel Zeit und Aufwand fordern, um mich in eine positive Stimmung zu bringen.“ – Ramona

Zur Zeit nehmen wir keine neuen Teilnehmer auf. Wenn’s wieder so weit ist, sag’ ich dir gerne Bescheid. Klick’ dich unverbindlich auf die Warteliste – und du erfährst als erste, wenn neue Plätze frei werden.

Alltags-Auszeit

Wenn du anfangen willst, gut für dich zu sorgen – so dass du trotz großer Aufgaben und großer Herausforderungen nicht krank wirst vor lauter Stress, dass du raus kommst aus deinen Problemen: dann ist die AlltagsAuszeit zum Akkus auffüllen für dich ideal.

In dieses 12 Wochen-Programm habe ich mein ganzes Wissen aus allen Coaching-, Trainings- und therapeutischen Ausbildungen der letzten 22 Jahren gesteckt. Und meine Erfahrung aus 16 Jahren als ganzheitlicher Business Coach und Führungskräfte-Trainer.

Hallo,
ich bin Steffi. Mit mir als Coach = Kutscher kommst du leichter ans Ziel. Du bist ENTSPANNTER ERFOLGREICH und lebst dein erfülltes Leben.

® 2021 Steffi Bathe